Dieta Gracie si antrenamentele

Octav Anechitei, masterand al Academiei Nationale de Educatie Fizica si Sport si instructor assistant al Clubului AgonBJJ va vorbeste despre avantajele dietei Gracie pentru cei ce se antreneaza in Jiu Jitsu Brazilian. Dacă ai fost curios vreodată: – Care sunt soluţiile familiei Gracie pentru a-şi creşte rezistenţa, a-şi păstra flexibilitatea şi a menţine o greutate…