Cateva imagini video cu un complex nou de forta si conditionare fizica de care se folosesc atletii unei universitati din Denver, SUA. Tweet This Post
Exercitiile pliometrice Incepem folosind o mica platforma. Ne asezam in pozitie de flotari, cu o mana pe platforma, iar cealalta jos. Incepatorii pot tine picioarele mai departate pentru echilibru, cu cat avansati, incepeti sa le apropiati. Apoi pur si simplu faceti flotari, cand ajungeti sus intindeti in fata, mana de pe sol, si repetati de [...]
Nu joci la nivelul maxim? Te sufoci cand exista presiune asupra ta? Poate creierul tau nu este conectat la joc. Fie ca te pregatesti pentru maraton, sau doar pentru imbunatatirea performantei in jocul saptamanal de golf, conditionarea mentala poate fi exact ceea ce aveti nevoie pentru a va imbunatatii performanta. Beneficiile sunt – imbunatatirea [...]
Răspunsul este da, și este confirmat chiar de luptători ce au contracte cu cele mai mari organizații de Artelor Marțiale Mixte; UFC. Jake Shields este unul dintre acestia, și va lupta in UFC 129, impotriva unuia dintre ce mai buni atleți din MMA: George Saint Pierre. Tweet This Post
