De ce nu au efect dietele?

Nu ne gandim prea des ce inseamna de fapt cuvantul ‚dieta’. Pentru majoritatea, aduna ideile legate de masurile pe care le iau oamenii pentru a slabi. Este de asemenea un termen utilizat de producatorii de alimente pentru a indica faptul ca ceva este sanatos sau are mai putine ingrediente indezirabile – de obicei grasimi, zahar…

Dieta South Beach

Reprezinta o abordare nutritionala alcatuita de cardiologul Arthur Agatston si dieteticianul Marie Almon. Spre deosebire de alte diete, South Beach este cumva mai moderata, ea neeliminand in totalitate un nutrient cum fac alte diete ci doar inlocuieste “grasimile rele” cu “grasimile bune” si zaharurile cu index glicemic ridicat cu zaharurile cu index glicemic scazut. A…

Dieta Gracie si antrenamentele

Octav Anechitei, masterand al Academiei Nationale de Educatie Fizica si Sport si instructor assistant al Clubului AgonBJJ va vorbeste despre avantajele dietei Gracie pentru cei ce se antreneaza in Jiu Jitsu Brazilian. Dacă ai fost curios vreodată: – Care sunt soluţiile familiei Gracie pentru a-şi creşte rezistenţa, a-şi păstra flexibilitatea şi a menţine o greutate…

Privitul la TV, cauza unui regim alimentar nesanatos.

Petrecerea timpului in fata televizorului, cauzeaza cresterea consumului de alimente si bauturi nesanatoase, potrivit unui studiu realizat recent, de experti Universitatii Loughborough. Dr. Natalie Pearson si profesorul Stuart Biddle, au verificat peste 53 de studii realizate la nivel mondial, care se concentrau pe sedentarism si problemele alimentare, si au observat o legatura clara intre privitul…

Este zaharul rau pentru organism?

Ideea ca zaharul este rau, este impotriva instinctului nostru. Dorinta noastra pentru dulce vine in mod natural, acest simt ne-a ajutat in salbaticie, indepartandu-ne de plantele otravitoare care sunt amare in general, catre legumele dulci, cum ar fi porumbul, mazarea, morcovi si fructe. Cand suntem in salbaticie putem sa distingem ce este sanatos de consumat,…

LA GNC AI L-CARNITINA LICHIDA, CU AROMA DE CIRESE

• L-carnitina este un aminoacid non-esential, care poate fi sintetizat de către organism. • Aminoacizii reprezinta baza proteinelor si ajuta la alimentarea muşchilor scheletici.* • Gasita din abundenţă în carnea rosie, carnitina este stocata în muşchii scheletici, unde trebuie sa transforme aciziigrasi in energie pentru activitatea musculara. • Carnitina facilitează, de asemenea, metabolismul acizilor graşi…