Dezvoltat iniţial din Judo, Jiu-Jitsu Brazilian se diferenţiază de judo prin încurajarea luptei libere,fără lovituri. Lupta în Jiu-Jitsu Brazilian este lupta la sol, bazată pe prize, grappling şi pe sugrumări la sol.
O simplă căutare pe internet te va lămui ce înseamnă Jiu Jitsu Brazilian de performanţă, doar prin accesarea videoclipurilor cu luptele lui Royce Gracie, iar dacă vrei să ajungi să lupţi în competiţii de performanţă, antrenorul personal va fi cel care te va forma pentru a-ţi atinge obiectivul. Cu antrenorul personal, vei învăţa Jiu-Jitsu Brazilian ca pe o artă marţială, ca pe un sport de luptă şi ca pe o formă de autoapărare, care te va ajuta indiferent dacă vei vrea sau nu să ajungi să îl practici la nivel de performanţă.
Antrenorul personal te va învăţa tehnicile de bază ale Jiu Jitsu Brazilian, prize şi tehnici de grappling pe care tu să le foloseşti pentru autoapărare sau ca bază pentru pregătirea ta ulterioară, în trecerea la nivelul avansat de Jiu Jitsu Brazilian, unde luptele la sol vor fi mai numeroase decât cele din timpul pregătirii pentru primul nivel. Pregătirea în Jiu Jitsu Brazilian te poate ajuta să intri în competiţiile de grappling, în competiţiile de MMA sau în cele de autoapărare. Chiar dacă nu eşti orientat către performanţă în Jiu-Jitsu Brazilian, nu înseamnă că antrenorul personal se va concentra mai puţin pe pregătirea ta.
A practica Jiu-Jitsu Brazilian înseamnă, dincolo de a face performanţă, a te pregăti psihic, dar mai ales fizic pentru posibile situaţii neplăcute care îţi vor pune la încercare rezistenţa fizică şi psihică, precum şi echilibrul interior, la nivel de coordonare între emoţii şi acţiuni. Antrenorul personal va hotărî, în funcţie de obiectivul tău, de condiţia ta fizică precum şi în funcţie de modul în care te dezvolţi în luptă, dacă vei putea trece la nivelul avansat şi dacă vei putea începe pregătirea pentru nivelul de performanţă. Doar de tine depinde care va fi direcţia de evoluţie a antrenamentelor cu antrenorul personal care va fi pregătit să te ajute indiferent de obiectivul pe care îl ai.
Tot ce trebuie să faci este să intri în legătură cu antrenorul personal, să permiţi o evaluare a condiţiei tale fizice şi să începi primele antrenamente pentru o evoluţie care îţi va îndeplini obiectivul pentru care ai ales să te antrenezi cu antrenorul personal.
