Cele mai bune exercitii abdominale pentru atleti

Atletii au nevoie de o baza puternica pentru sustinerea miscarilor puternice, iar exercitiile abdominale pot fi o mare componenta a programului. Aici sunt cateva dintre cele mai eficiente exercitii pentru formarea si intarirea muschilor abdominali. Daca esti in cautarea unui nou antrenament abdominal, combina aceste exercitii abdominale, pentru obtinerea unui antrenament solid. Tine minte ca…