Afla de ce sportul ne ajuta daca este practicat din copilarie si in ce fel musculatura retine informatiile activitatilor noastre fizice. Marirea masei musculare este mai rapida pentru cei care au fost bine construiti inainte, si acum oamenii de stiinta sunt de parere ca ei stiu de ce — muschii pastreaza o amintire a formei…
Cateva posturi si miscari ale copului care provoaca afectiuni prin presiunea exercitata in mod frecvent asupra coloanei vertebrale.
Sursa: kinetologie.ro
Un profesor urmareste cum functioneaza arhitectura naturii la minut. Rachelle Gaudet a fost numita profesor de biologie moleculara si celulara, la inceputul acestui an, fiind de mult interesata de structurile din jurul sau. Ea a crescut cu gandul ca va ajunge arhitect, pentru ca asta iar fi permis sa-si imbine latura stiintifica cu cea artistica.…
Atletii au nevoie de o baza puternica pentru sustinerea miscarilor puternice, iar exercitiile abdominale pot fi o mare componenta a programului. Aici sunt cateva dintre cele mai eficiente exercitii pentru formarea si intarirea muschilor abdominali. Daca esti in cautarea unui nou antrenament abdominal, combina aceste exercitii abdominale, pentru obtinerea unui antrenament solid. Tine minte ca…
Sfaturi si informatii despre cum incepem sa pierdem in greutate Aceste sfaturi sunt scurte, si sunt realizate cu scopul de a fi un punct de inceput sau o referinta, pentru persoanele aflate in cautarea unei modalitati de a slabi. Cum am ajuns aici? Pur si simplu ai nevoie de ajutor sa inveti cum sa mananci…
Oamenii care mediteaza spun ca aceasta induce bunastarea si echilibru emotional. In ultimii ani, un grup de neurologi a inceput sa investigheze practica denumita “mindfulness” sau dezvoltarea prin training mintal. Allison Aubrey raporteaza ca ei exploreaza ipoteza ca meditatia poate schimba modul de functionare al creierului. Oamenii de stiinta profita de avantajele oferite de noile…
Nu este nici un secret ca uneori femeile castiga in greutate odata cu inaintarea in varsta. Estrogenul, hormonul feminin, are un rol important, totusi subapreciat, in cresterea greutatii. Acum, cercetatorii care au raportat in October Cell Metabolism, o publicatie Cell Press, au urmarit acele efecte hormonale asupra metabolismului la diferite parti ale creierului. Descoperirile pot…
Cross training-ul este o buna modalitate de a-ti antrena diferite grupe musculare, sa-ti dezvolti un nou set de abilitati, si sa-ti reduci plictiseala si rutina care apare in urma practicarii aceluiasi set de exercitii. Cross training-ul te ajuta de asemenea sa iti variezi stresul plasat pe anumiti muschi specifici, sau chiar pe sistemul cardiovascular. Dupa…
Nu joci la nivelul maxim? Te sufoci cand exista presiune asupra ta? Poate creierul tau nu este conectat la joc. Fie ca te pregatesti pentru maraton, sau doar pentru imbunatatirea performantei in jocul saptamanal de golf, conditionarea mentala poate fi exact ceea ce aveti nevoie pentru a va imbunatatii performanta. Beneficiile sunt – imbunatatirea…
Adesea este dificil pentru un pacient, care are o leziune, sa decida daca sa foloseasca gheata sau compresii calde. Folosirea compresiilor calde ofera adesea confort imediat si ameliorarea durerii, insa acestea pot provoca mai mult rau decat bine. De asemena si folosirea incorecta a ghetii poate incetinii vindecarea unei leziuni. Daca sunt utilizate in mod…
