Nu ai fost niciodată o persoană matinală? Fiind o persoană tânără probabil ai nevoie de un megafon să te dai jos din pat. De obicei, mai stai puțin în pat și adormi iar, cu excepția cazului când faci un duș rece, ai un antrenor personal care sa te motiveze, faci sărituri prin cameră sau bei…
Unii oameni sint norocosi, par sa se fi nascut cu un metabolism activ si un aspect suplu, care nu necesita exercitiu fizic si numaratoarea caloriilor pentru a le mentine. Daca, din pacate, nu esti dintre acestia, trebuie sa te bucuri daca iti place sa mergi mult pe jos si sa maninci salate. Citind ceea ce…
Arome: punch, orange, mountain berry, lemonade Singura bautura pentru sportivi care contine carbohidrati si proteine in procent de 4:1, asigurand rehidratarea rapida si constituind un ajutor in atingerea performantelor sportive si in recuperarea rapida dupa antrenamente. Acest supliment se poate folosi inainte, in timpul si dupa antrenamente. Creste rezistena pana la 29 %; Reduce incordarile…
Interviu cu Dr Gabriel Stefanescu, Ortopedie – Traumatologie, Spitalul Clinic de Urgenta Floreasca, sectia Ortopedie III. Ce este osteoartrita? Osteoartrita este rezultatul unor modificari chimice de la nivelul cartilajului care fac ca el sa se distruga intr-un ritm mai rapid decat este produs. In majoritatea cazurilor, specialistii nu cunosc cauza distrugerii cartilajului (osteoartrita primara). In…
Arginina este un aminoacid esential. Culturistii folosesc arginina pentru a sporii nivelul hormonilor din corp. Arginina este un ajutor propice pentru eliberarea hormonului de crestere (GH- growth hormone), inhiband eliberarea hormonului de stagnare a GH-ului. In anii 90’, oxidul nitric a jucat un rol important in numeroase procese fizice. S-a descoperit si faptul ca in…
