Dieta de slăbit pentru competiții – Andre Galvao
O dietă pe care campionul o incepe cu circa 8-9 săptămâni inainte de competiție, în timp ce e in cantonamentul de pregătire și care e diferita de dieta “de mentinere”. Este extrem de important ca, atunci când slăbesti, să o faci în siguranța și responsabil. Foarte importantă este hidratarea – deci, beți apă. Cind va…