Dansul la bara, cunoscuta acticvitate din barurile de noapte poarta numele de Pole Dance , si este ultima moda in Sport & Fitness la Los Angeles in cadrul Fit Expo 2010. Beneficiind practicantilor de Pole Dance sunt numeroase, aceasta activitate combina abilitatea fermecatoare a miscarilor cu puterea şi rezistenţa fizică pură printrun program individual. Inspirat din…
Organismul preia energia din alimente prin intermediul metabolismului. Procesul ce caracterizeaza metabolismul implica un lant de reactii chimice, care sunt prezente in toate organele si celulele. Aceste reactii convertesc nutrientii din alimente in energia necesara mentinerii vietii. Cum functioneaza? Metabolismul apare la toate nivelele, incepand cu celulele si tesuturile si terminand cu organele. Metabolismul ajuta…
Pilates reprezintă un grup de exerciţii fizice, in mare masura izometrice, fiind o combinatie intre posturile corporale din yoga si exercitile ce sunt predate la orele de aerobic. Aceasta metoda este foarte apreciata pe continentul american. Iata un set de miscari care au scopul de a lucra musculatura abdominala.
