Mineralete din tablete sau cele din hrana?

Aceste date au fost folosite pentru a justifica utilizarea unor cantitati in cresterea de suplimente cu minerale, iar numeroase preparate cu ” multivitamine” au devenit multivitamine si minerale, continand si un amestec de oligoelemente. Aceasta solutie este departe de a fi ideala, deoarecem aportul unui mineral poate afecta pe al altora. S-a spus ca sistemul…

Legende si adevar despre nutritie in sport (II)

Curcanul de Thanksgiving Day si ameliorarea rezistentei la efort prin golirea buzunarelor (II) Iata un exemplu de insiruire de fapte stiintifice combinate cu ipoteze si lucruri descrise numai partial, care poate trece (intentionat) drept un rationament imbatabil (sursa: forum „bodybuilding.net”): „There is another mechanism whereby BCAAs might prevent fatigue. We mentioned that BCAAs are used…