Costescu Cristian (fitness masculin) si Zetea Tanita (bodyfitness) au luat pentru romania cate o medalie de argint iar Diana Vrabie a luat medalia de bronz. Sibianca Pall Liana (culturism – junioare), legitimata la CSS Soimii si Craciun Vasile (masters – 70 kg), romanul cu ceaa mai lunga cariera in culturism, au ocupat primul loc pe podium in Ucraina, la…
Contrar opiniei generale, cerealele reprezinta mai mult decat amidon. In afara continutului de vitamine si minerale, ele detin si o canitate semnificativa de proteine, desi nu atat de mare ca in cazul altor „seminte”, cum ar fi nucile si semintele de floarea soarelui. Categoria medie de grau contine aproximativ 14% proteine. Daca acceptam estimarea uzuala,…
Nascuta in 1979 in Penthon Harbor, statul Michigan – Statele Unite, Yris Kyle avea sa devina cea mai faimoasa practicanta de culturism din lume. In 1994 castiga Long Beach Muscle Classic, competitie ce i-a dat startul numaroaselor succese in acest domeniu. Palmaresul ei cuprinde 6 titluri Miss Olympia si tot atatea locuri 1 in cadrul Miss…
Vrei sa faci miscare, daca se poate un sport extrem dar sa te si distrezi atunci Powerbocking este combinatie perfecta. Pentru asta ai nevoie de „jumping stilts” – un de prindere format din legaturi (bindings) aprope identice cu legaturile pentru snowboarding care se fixeaza de picioare pentru a nu se misca sau sari din picioare…
„Daca am face cu totii lucrurile pe care suntem capabili sa le facem, ne-am uimi pe noi insine” Thomas Edison Necesitatea antrenamentului mental Adeseori, atunci cand dorim sa ne concentram asupra unui lucru, subiect sau fenomen, constatam ca mentalul nostru o i-a razna, alergand dupa un gand, apoi sarind la un altul, intocmai ca o…
