Contrar opiniei generale, cerealele reprezinta mai mult decat amidon. In afara continutului de vitamine si minerale, ele detin si o canitate semnificativa de proteine, desi nu atat de mare ca in cazul altor „seminte”, cum ar fi nucile si semintele de floarea soarelui. Categoria medie de grau contine aproximativ 14% proteine. Daca acceptam estimarea uzuala,…
Nascuta in 1979 in Penthon Harbor, statul Michigan – Statele Unite, Yris Kyle avea sa devina cea mai faimoasa practicanta de culturism din lume. In 1994 castiga Long Beach Muscle Classic, competitie ce i-a dat startul numaroaselor succese in acest domeniu. Palmaresul ei cuprinde 6 titluri Miss Olympia si tot atatea locuri 1 in cadrul Miss…
Vrei sa faci miscare, daca se poate un sport extrem dar sa te si distrezi atunci Powerbocking este combinatie perfecta. Pentru asta ai nevoie de „jumping stilts” – un de prindere format din legaturi (bindings) aprope identice cu legaturile pentru snowboarding care se fixeaza de picioare pentru a nu se misca sau sari din picioare…
„Daca am face cu totii lucrurile pe care suntem capabili sa le facem, ne-am uimi pe noi insine” Thomas Edison Necesitatea antrenamentului mental Adeseori, atunci cand dorim sa ne concentram asupra unui lucru, subiect sau fenomen, constatam ca mentalul nostru o i-a razna, alergand dupa un gand, apoi sarind la un altul, intocmai ca o…
Aceste date au fost folosite pentru a justifica utilizarea unor cantitati in cresterea de suplimente cu minerale, iar numeroase preparate cu ” multivitamine” au devenit multivitamine si minerale, continand si un amestec de oligoelemente. Aceasta solutie este departe de a fi ideala, deoarecem aportul unui mineral poate afecta pe al altora. S-a spus ca sistemul…
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8V1z9Xs3aII[/youtube]
