Badminton, din nou
Știați că fluturașul poate atinge o viteză de peste 300 de km/h?
Pheonix Pro 2010
Concursul Pheonix Pro 2010 a inaugurat in acest an inceputul competitiilor importante de bodybuilding pe plan international. Concursul a avut loc pe 20 februarie in Mesa, Arizona, unde o parte din cei mai buni sportive din lumea bodybuildingului international au urcat pe scena. Dupa ce a castigat ultimul concurs al sezonului profesionist de anul trecut,…
Evolutia „perceptiei” asupra proteinelor
Odata cu izolarea proteinelor pure din alimentele integrale, cum ar fi cerealele, fasolea, mazarea, legumele frunze,carnea si laptele, cercetatorii au aratat in urma unor analize chimice ca aceste proteinele variaza foarte mult de la un aliment la altul in ceea ce priveste procentele de azot, sulf, carbon,hidrogen si oxigen obtinute. Existau atat de multe proteine,…
Evolutia perceptiei asupra proteinelor
Odata cu izolarea proteinelor pure din alimentele integrale, cum ar fi cerealele, fasolea, mazarea, legumele frunze,carnea si laptele, cercetatorii au aratat in urma unor analize chimice ca aceste proteinele variaza foarte mult de la un aliment la altulm in ceea ce priveste procentele de azot, sulf, carbon,hidrogen si oxigen obtinute. Existau atat de multe proteine,…
Condiția fizică în MMA: Rafael Alejarra
Fiecare sport necesită un tip diferit de condiție fizică, dictat de obicei chiar de regulile acelui sport. MMA-ul nu face excepție aici, și diferențe între antrenamente se regăsesc chiar și la sportivi care participă în promoții diferit, ,unde regulile sunt diferite și, cel mai important, timpul este diferit.De altfel, chiar și în interiorul UFC-ului, de…
Pilates pentru abdomen si fesieri
Cateva exercitii fizice din pilates pentru musculatora abdominala si pentru fesieri.
Self defense fitness?
De ce nu? Este o actvitate care ajuta la arderea caloriilor in exces, reprezinta o activitate provocatoare si poate si utila, dezvolta coordonarea, reprezinta o alternativa foarte buna pentu acele persoane care se plictisesc in sala cu greutati.
Namaste, o alta forma de Yoga?
Un altfel de sport!
Arginina
Arginina este un aminoacid esential. Culturistii folosesc arginina pentru a sporii nivelul hormonilor din corp. Arginina este un ajutor propice pentru eliberarea hormonului de crestere (GH- growth hormone), inhiband eliberarea hormonului de stagnare a GH-ului. In anii 90’, oxidul nitric a jucat un rol important in numeroase procese fizice. S-a descoperit si faptul ca in…
Mai mult ceai, mai putin stres
Nu este cunoscut de azi de ieri faptul ca hormonul catabolic cortizol provoaca un adevarat prapad in materie de slabire a fizicului. Acest hormon intra in contradictie cu receptorii testosteronului din celulele musculare, ajungand pana la a stagna productia testosteronului in celulele testiculelor. Cortizolul participa si la deteriorarea proteinei din muschi folosita de aminoacizi, transformand-o…