Un profesor urmareste cum functioneaza arhitectura naturii la minut. Rachelle Gaudet a fost numita profesor de biologie moleculara si celulara, la inceputul acestui an, fiind de mult interesata de structurile din jurul sau. Ea a crescut cu gandul ca va ajunge arhitect, pentru ca asta iar fi permis sa-si imbine latura stiintifica cu cea artistica.…
DetailsAtletii au nevoie de o baza puternica pentru sustinerea miscarilor puternice, iar exercitiile abdominale pot fi o mare componenta a programului. Aici sunt cateva dintre cele mai eficiente exercitii pentru formarea si intarirea muschilor abdominali. Daca esti in cautarea unui nou antrenament abdominal, combina aceste exercitii abdominale, pentru obtinerea unui antrenament solid. Tine minte ca…
Details
Exercitiile pliometrice Incepem folosind o mica platforma. Ne asezam in pozitie de flotari, cu o mana pe platforma, iar cealalta jos. Incepatorii pot tine picioarele mai departate pentru echilibru, cu cat avansati, incepeti sa le apropiati. Apoi pur si simplu faceti flotari, cand ajungeti sus intindeti in fata, mana de pe sol, si repetati de…
Details
Sfaturi si informatii despre cum incepem sa pierdem in greutate Aceste sfaturi sunt scurte, si sunt realizate cu scopul de a fi un punct de inceput sau o referinta, pentru persoanele aflate in cautarea unei modalitati de a slabi. Cum am ajuns aici? Pur si simplu ai nevoie de ajutor sa inveti cum sa mananci…
Details
Oamenii care mediteaza spun ca aceasta induce bunastarea si echilibru emotional. In ultimii ani, un grup de neurologi a inceput sa investigheze practica denumita “mindfulness” sau dezvoltarea prin training mintal. Allison Aubrey raporteaza ca ei exploreaza ipoteza ca meditatia poate schimba modul de functionare al creierului. Oamenii de stiinta profita de avantajele oferite de noile…
Details
Nu este nici un secret ca uneori femeile castiga in greutate odata cu inaintarea in varsta. Estrogenul, hormonul feminin, are un rol important, totusi subapreciat, in cresterea greutatii. Acum, cercetatorii care au raportat in October Cell Metabolism, o publicatie Cell Press, au urmarit acele efecte hormonale asupra metabolismului la diferite parti ale creierului. Descoperirile pot…
Details
Cei care sufera de tulburari de somn, sau apnee de somn obstructiva, ar putea obtine beneficii prin urmarea unei diete a consumului redus de energie, pentru a pierde in greutate, s-a descoperit intr-o cercetare publicata pe site-ul British Merdical Journal. Apneea din somn este o afectiune comuna cauzata de pauze anormale in respiratie, in timpul…
Details
Mentinerea fitnesului aerobic in timpul varstei a doua si dupa, poate intarzia imbatranirea biologica cu pana la 12 ani si prelungeste independenta fizica la batranete, arata o analiza publicata in British Journal of Sports Medicine. Exercitiile aerobice, cum ar fi jogging-ul, imbunatatesc consumul de oxigen al corpului si este folosit in generarea de energie(metabolism). Insa…
Details
Petrecerea timpului in fata televizorului, cauzeaza cresterea consumului de alimente si bauturi nesanatoase, potrivit unui studiu realizat recent, de experti Universitatii Loughborough. Dr. Natalie Pearson si profesorul Stuart Biddle, au verificat peste 53 de studii realizate la nivel mondial, care se concentrau pe sedentarism si problemele alimentare, si au observat o legatura clara intre privitul…
Details
Deoarece exista o multime de oameni care doresc sa slabeasca, s-au creat o multime de programe de slabit. Acest lucru facand dificila alegerea unuia care sa functioneze in concordanta cu necesitatile organismului nostru. Mai jos vom compara cateva programe de slabit pentru a descoperi care este cel mai bun pentru tine. Programul de…
Details